Өзен мен көлдердегі мінез-құлық ережелері

Судағы адамдардың өлімінің негізгі себептері суда қауіпсіз жүріс-тұрыс ережелерін өрескел бұзу, белгіленбеген жерлерде шомылу, сондай-ақ мас күйінде шомылу болып табылады.
Парадокс, бірақ негізінен жақсы жүзушілер өледі. Бұл, ең алдымен, алкогольді ішкеннен кейін жиі пайда болатын шамадан тыс менмендіктің салдары. Суға батудың негізгі себептерінің бірі-құрысулар. Дененің бұл реакциясы температураның күрт өзгеруіне әкеледі, сондықтан ыстықта немесе физикалық күш салғаннан кейін шомылу әсіресе қауіпті.
Ешқашан жалғыз шомылмаңыз! Қажет болған жағдайда көмек көрсету үшін әрқашан сіздің қасыңызда біреу болуы керек.
Егер адам сіздің көзіңізге батып кетсе ше?
Есіңізде болсын: суға батып бара жатқан адамға жүзу қауіпті – дүрбелеңдегі адам сізді өзінен кейін тарта алады. Сізді ұстап алуға жол бермеңіз, зардап шеккен адамды тыныс алу жолдары су бетінен жоғары болатындай етіп тасымалдау керек. Егер жағаға жеткізілген адам ес-түссіз күйде болса, оның тыныс алу жолдарын судан босату керек. Мұны істеу үшін оны тізе арқылы еңкейтіп, асқазанға басын төмен қаратып қойыңыз. Содан кейін бірнеше рет шайқаңыз. Баланы немесе жасөспірімді аяғынан ұстап, басын төмен түсіруге болады. Егер жағдай жақсармаса, механикалық желдету және жанама жүрек массажын жасау керек. Әсіресе балаларды мұқият қадағалаңыз,өйткені кішкентайлар тіпті суға батып кеткен жағдайлар бар.
Жағажайда болған кезде қауіпсіздікті ұмытпаңыз!
ШОМЫЛУШЫЛАРҒА АРНАЛҒАН ЖАДЫНАМА
Қиындықты болдырмау үшін балалар судағы мінез-құлықтың бірқатар қарапайым ережелерін қатаң сақтауы керек.
Есіңізде болсын:
сіз тек рұқсат етілген жерлерде және ересектердің қатысуымен жүзе аласыз;
бейтаныс жерлерге сүңгуге болмайды – түбінде бөренелер, тастар, дрифтвуд, металл шыбықтар және т. б. болуы мүмкін.
- сулы-батпақты жерлерде және балдырлар немесе тина бар жерлерде шомылуға болмайды;
сіз өз күшіңізді есептемей, жағадан алыс жүзе алмайсыз, қауіпті - тіпті жақсы жүзе алатындар үшін де;
сіз қайықтарға жабыса алмайсыз, навигациялық жабдықтың белгілеріне көтеріле алмайсыз-бакендер, қалтқылар және т. б.;
сіз жүзе алмайсыз - өтіп бара жатқан кемелерге, қалқымаларға жүзіп, жолға жүзе алмайсыз;
сіз жасай алмайсыз-дауылды ауа-райында немесе қатты серфинг орындарында шомылыңыз;
егер сіз өзіңізді тапсаңыз-күшті ағымдағы суда, ағысқа қарай жүзуге тырыспаңыз. Ағынмен жүру керек, бірақ біртіндеп жағаға жақындау үшін;
егер сіз құйынға кірсеңіз, қорықпаңыз, көбірек ауа алыңыз, сүңгіңіз және одан күрт бұрылуға тырысыңыз;
егер сізде бұлшық мышцы қысылып қалса, арқаңызда жатып, жағаға қарай жүзіңіз, сонымен бірге тартылған бұлшықеттерді ысқылауға тырысыңыз.
ЕГЕР АДАМ СУҒА БАТЫП КЕТСЕ
Суға батып бара жатқан адамға қалқымалы затты лақтырыңыз, оны жігерлендіріңіз, көмек шақырыңыз.
Жәбірленушіге жүзу кезінде өзеннің ағысын ескеріңіз. Егер батып бара жатқан адам өз әрекеттерін бақыламаса, оған артқы жағынан жүзіп, басын, қолын, шашын ұстап, жағаға сүйреңіз.
Жағалауда дәрігерге дейінгі көмек көрсету, оттегінің жетіспеушілігін жою, реанимациялық шараларды қолдану қажет.
Есіңізде болсын! Судағы қауіпсіз мінез – құлық ережелерін бұзу адамдардың (соның ішінде балалардың) өлімінің басты себебі болып табылады.
ХАЛЫҚҚА (БАЛАЛАРҒА)ЖАДЫНАМА
Есіңізде болсын!
Судағы барлық мінез-құлық ережелерін міндетті түрде сақтау (шомылу маусымында) денсаулықты сақтаудың және көптеген адамдардың өмірін сақтаудың кепілі болып табылады!
Ортасында жаз, мектеп демалысы. Балалар су қоймаларында демалып, ойнайды, шомылады, күнге күйеді, түрлі ойын-сауықтар ойлап табады. Суда, от сияқты, әзілдер жаман екенін есте ұстаған жөн. Бірақ біз әрқашан су ортасының адамдар үшін қаншалықты қауіпті екенін біле бермейміз. Сондықтан судың жанында болған кезде өз қауіпсіздігіңізді ешқашан ұмытпау керек. Сонымен қатар, сіз басқаларға көмектесуге дайын болуыңыз керек.
СУҒА БАТПАУ ТУРАЛЫ ҰСЫНЫСТАР
1. Жүзуді үйреніңіз (бұл маңызды).
2. Егер сіз жақсы жүзбейтін болсаңыз-ауа матрацтары мен шеңберлеріне сенбеңіз.
3. Дүрбелең-судағы қайғылы оқиғалардың негізгі себебі. Ешқашан дүрбелеңге түспеңіз.
СУДА ҚАУІПСІЗ ЖҮРУДІҢ НЕГІЗГІ ЕРЕЖЕЛЕРІ
* шомылған кезде сізге жақын адамдар болуы керек;
* судың жанында болған кезде алкогольді ішуге болмайды;
• егер сіз жүзе алмасаңыз немесе жаман жүзе алмасаңыз, терең жерге бармаңыз;
• бейтаныс жерлерге сүңгуге болмайды;
* қалқымалар үшін жүзбеңіз;
* кемеге жүзуге және кемеге жақындауға болмайды;
* суда ұстауға байланысты ойындар ұйымдастырмаңыз;
* үрлемелі матрацтар мен камераларда жүзуге болмайды (егер сіз нашар жүзсеңіз);
• бөренелерде, тақталарда, үй салдарында жүзуге тырыспаңыз;
• егер сіз қайықпен жүруді шешсеңіз, бұл жағдайда қауіпсіз мінез-құлықтың негізгі ережелерін біліңіз;
* сіз өз мүмкіндіктеріңізді дұрыс басқара білуіңіз керек.
СУДА ҚАУІПСІЗ ЖҮРІС-ТҰРЫС ЕРЕЖЕЛЕРІ
Жақсы жүзе білу-суда қауіпсіз демалудың маңызды кепілдіктерінің бірі, бірақ есіңізде болсын, тіпті жақсы жүзуші де үнемі сақ болу керек, тәртіпті сақтау керек және судағы мінез-құлық ережелерін қатаң сақтау керек.
Арнайы жабдықталған жерлерде шомылу жақсы: жағажайлар, бассейндер, шомылу бөлмелері; алдын-ала медициналық тексеруден өтіп, шомылу орындарының ішкі ережелерімен танысқан жөн.
Жаяу серуендеу кезінде Таза су, тегіс құм немесе қиыршық тас түбі, таяз тереңдігі (2 м-ге дейін), күшті ток жоқ (0,5 м/с дейін) жерде шомылатын орынды таңдау керек.
Шомылуды күн шуақты, желсіз ауа-райында судың температурасы 17-190с, ауа 20-250с температурада бастау ұсынылады. суда 10-15 минут болу керек, жүзу алдында алдымен денені сумен сүрту керек.
Суда жүзушінің денесі гипотермиямен ұстамалар пайда болуы мүмкін, олар қолды, көбінесе аяқты немесе екі аяқты біріктіреді. Ұстама кезінде Судан дереу шығу керек. Егер бұл мүмкін болмаса, онда сіз келесідей әрекет етуіңіз керек:
1.Жүзу стилін өзгерту-арқамен жүзу.
2.Саусақтардың тартылуын сезінгенде, қолды жұдырыққа тез, күшпен қысып, қолды сыртқы жаққа күрт лақтыру қозғалысын жасау керек, жұдырықты ашу керек.
3.Балтыр бұлшықетінің құрысуы кезінде екі қолды бүгіп, зардап шеккен аяқтың аяғын орап, аяқты өзіне қарай күшпен тарту керек.
4.Жамбас бұлшық еттерінің құрысулары кезінде аяқты сыртқы жағынан тобықтан төмен (көтеру үшін) қолыңызбен орап, тізеңізге бүгіп, қолыңызды күшпен артқа қарай тартыңыз.
5.Мүмкіндігінше кез-келген өткір импровизацияланған затпен шаншу керек (түйреуіш, ине және т. б.)
6.Шаршаған жүзуші суда демалудың ең жақсы тәсілі "шалқасынан жату" екенін есте ұстауы керек.
Тыныс алу жолына түсіп, тыныс алуға кедергі келтіретін судан құтылу үшін сіз дереу тоқтап, қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың күшті қозғалыстарымен су бетінде ұстап, басыңызды жоғары көтеріп, қатты жөтелуіңіз керек. Суда тұншығып қалмас үшін жүзуші дұрыс тыныс алумағын сақтауы керек. Толқындарда жүзу кезінде сіз толқындардың арасында болған кезде дем алуды мұқият қадағалауыңыз керек. Толқындарға қарсы жүзу кезінде сіз Толқынға тыныш көтеріліп, одан шығуыңыз керек. Егер толқын жотамен жүрсе, онда оның астына жотадан сәл төмен түсу жақсы.
Жылдам ағымға түскеннен кейін, оған қарсы күресуге болмайды, тыныс алуды бұзбай, жағаға қарай жүзу керек.
Құйынға түскеннен кейін қорқынышқа бой алдырмау керек, өзін-өзі бақылау сезімін жоғалту керек. Өкпеге көбірек ауа жинап, суға батып, ағынға қарай күшті серпіліс жасап, бетіне жүзу керек.
Балдырлармен араласып, кенеттен қозғалыстар мен серпілістер жасамаңыз. Жұмсақ, тыныш қозғалыстармен жүзген жаққа жүзуге тырысып, арқаңызда жату керек. Егер сіз әлі де өсімдіктерден құтыла алмасаңыз, онда қолыңызды босатып, аяғыңызды көтеріп, қолыңызбен өсімдіктерден Мұқият босатуға тырысыңыз.
Толқындарда тербелу үшін келе жатқан кемелерге жақын жүзуге болмайды.
Жүретін кеменің жанында бұранданың астына тартылатын ток пайда болады. Белгісіз жерде суға секіру (сүңгу) қауіпті – сіз басыңызды жерге, Дрифт ағашына, қадаларға және т.б. соғып, мойын омыртқаларын сындырып, есінен танып, өліп қалуыңыз мүмкін.
Салдардан, қайықтардан, қайықтардан, айлақтардан және басқа да қалқымалы құрылыстардан сүңгу қауіпті емес. Су астында бөренелер болуы мүмкін-отын, қадалар, рельстер, темірбетон және т.б. тек осы жабдықталған жерлерде сүңгуге болады. Сіз тік, тік және өсімдіктерге толы жағалауларда шомыла алмайсыз. Мұнда түбінің баурайы тамырлар мен өсімдіктермен өте бітеліп қалуы мүмкін. Кейде құмды түбі өзгермелі, бұл жүзе алмайтындар үшін қауіпті.
Судағы қауіпсіздіктің маңызды шарты-қайықпен жүзу ережелерін қатаң сақтау. Ақаулы және толық жабдықталмаған қайықпен жүзуге болмайды. Қайыққа отырар алдында оны тексеріп, ескектердің, рульдің, ілмектердің, құтқару шеңберінің, жолаушылар саны бойынша құтқару кеудешелерінің және су тасқыны үшін шөміштің бар екеніне көз жеткізу керек. Палубаның ортасында ақырын басу арқылы қайыққа қону. Арқалықтарға (орындықтарға) біркелкі отыру керек. Ешбір жағдайда қайыққа отыруға, бір жерден екінші жерге ауысуға, сондай-ақ бір қайықтан екінші қайыққа ауысуға, қайықты шайқауға және одан сүңгуге болмайды.
Ересектердің сүйемелдеуінсіз 16 жасқа дейінгі балаларға қайықпен жүзуге, Қайықтың осы түрі үшін белгіленген нормадан жоғары қайықты тиеуге, моторлы кемелердің бағытын кесіп өтуге, оларға жақын болуға және кеме жолымен жүруге тыйым салынады. Қайықтың бүйірін жүретін Толқынға параллель қою қауіпті. Толқынды Қайықтың мұрнымен көлденеңінен немесе бұрышпен "кесу" керек.
Егер қайық аударылып кетсе, ең алдымен оған мұқтаж адамға көмек көрсету керек. Барлық жолаушыларға қайықты ұстап, оны жағаға немесе таяз суға итеру жақсы.
Есіңізде болсын! Көрсетілген ұсыныстарды орындау сізге суда қауіпсіз демалуды қамтамасыз етеді.